Rezepte bis 5 Euro, günstig und lecker
Ist vegane Ernährung wirklich so teuer, wie immer wieder gern behauptet wird? Unsere Rezepte, bei denen die Zutaten weniger als 5 Euro kosten, beweisen das Gegenteil. Jeder kann sich kostengünstig vegan ernähren, wenn er auf ein paar einfache Dinge achtet. Dazu gehört vor allem auf Fertigprodukte, das so genannte Convenience-Food zu verzichten. Es ist logisch, dass ein stark verarbeitetes Produkt teurer ist, als seine Grundzutaten. Dies gilt jedoch nicht nur für vegane, sondern für alle Fertigprodukte.
Gerichte unter 5 Euro – Kein Problem
Der Schlüssel liegt also darin, eure Mahlzeiten selber zuzubereiten. Wir arbeiten bei unseren Rezepten fast durchweg mit Grundzutaten wie Reis, Pasta, Bohnen usw. Dazu kommt viel frisches Obst und Gemüse und als Eiweißlieferant z.B. Linsen. Natürlich schauen wir auf Angebote und bevorzugen, wenn möglich, Obst und Gemüse das gerade Saison hat. Auch dadurch lässt sich viel Geld sparen. Probiert es einfach mal aus!
Panzanella! Der toskanische Brotsalat ist eine besondere Köstlichkeit der italienischen Küche. Erfrischend, gesund und auch noch lecker.
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Wir zeigen euch wie ihr Rohkost Senf kinderleicht selbst machen könnt. Der schmeckt scharf, sehr aromatisch und ist richtig gesund.
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Diese kalte Gurkensuppe ist die perfekte Wahl für heiße Sommertage. Vegan ✅ einfach✅ schnell ✅ gesund ✅ erfrischend und lecker ✅
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Macht euch knusprige Croutons ganz einfach selber in der Pfanne. Ideal für Suppen, Salate, Eintöpfe oder als kleiner würziger Snack. Perfekte Resteküche.
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Dieser Rucolasalat mit Tomaten und Radieschen ist der perfekte Sommersalat. Dazu ein raffiniertes Dressing und dann nur noch genießen.
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Ein wunderbarer bunter Sommersalat und dazu ein raffiniertes Tomatendressing. Mit diesem veganen Rezept punktet ihr bei jedem Grillabend.
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Dieser einfache vegane Blumenkohlsalat ist leicht, gesund, sehr sättigend und er schmeckt unglaublich gut. Perfekt für den Sommer.
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Günstig, lecker, einfach und schnell zubereitet. All das trifft auf diese herzhaften veganen Haferflocken Bratlinge zu. Probiert es aus!
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Habt ihr schon vegane Haferflocken Pizza probiert? Die ist gesund, schnell und einfach zubereitet und bietet euch den vollen Pizza Genuss.
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