Was meinen wir mit veganen Basics? Zu den Dingen, die man im Hause haben sollte, wenn man sich vegan ernähren möchte, gehören z.B. Getreide, Nüsse, Obst und Gemüse. Dazu kommen Tofu oder Seitan als möglicher Fleischersatz. Außerdem sollten immer Pasta, Reis und pflanzliche Milchprodukte im Hause sein.

Vegane Basics einfach selber machen

Natürlich könnt ihr das nicht alles selbst machen. Einige Dinge, wie pflanzliche Milchsorten, könnt ihr jedoch ganz leicht herstellen. Auch veganes Brühepulver, Dressings oder Soßen sind kein Zauberwerk. Dies gilt auch für Seitan, als Alternative zum Tofu. Probiert es einfach mal selbst aus.

Veganer Bohnen Burger
Veganer Bohnen Burger
Weiter zum Rezept
Veganes Ungarisches Gulasch
Veganes Ungarisches Gulasch
Weiter zum Rezept
Bohnen-Brownies
Vegane zuckerfreie Bohnen-Brownies
Weiter zum Rezept
Frijoles de Olla
Frijoles de Olla
Weiter zum Rezept
Soba Nudelsalat mit gebratenem Tofu
Sobanudelsalat
Weiter zum Rezept
Gebratener Knusper Tofu
Knusper-Tofu
Weiter zum Rezept
Mojo Picante
Rote Mojo (Mojo Picante)
Weiter zum Rezept